Dicas para deixar o seu dia mais leve.

1 – Ao acordar, levante-se. Abra as janelas e arrume a cama;

2 – Esqueça por um momento os problemas. Eles poderão ser resolvidos depois;

3 – Ouça música. A música é um instrumento que eleva nosso espirito e massageia a nossa alma;

4 – Tome um banho relaxante. A água lava e leva as impurezas da tríade (corpo, alma, espírito);

5 – Escolha uma roupa clara e colorida. A cor dá vida ao nosso dia;

6 – Tome um café sem pressa. Saboreie com prazer a primeira refeição.

7 – Tenha pensamentos leves. A leveza nos eleva ao patamar mais alto da nossa consciência.

8 – Seja gentil. Gentileza gera gentileza;

9 – Sorria. O sorriso contagia. Seja contagiante.

Rita Padoin